edinstvo_garmoniya_poryadok (mir_i_ljubov) wrote,
edinstvo_garmoniya_poryadok
mir_i_ljubov

Пища.

https://chagooch.livejournal.com/friends


https://ria.ru/science/20181108/1532354226.html?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop
Названа диета, которая помогает сбросить вес и не набрать его снова

(обновлено: 14:25 08.11.2018)
181066999645
Подпишись на ежедневную рассылку РИА Наука



МОСКВА, 8 ноя — РИА Новости. Средиземноморская диета с низким содержанием калорий способствует снижению массы тела и уменьшению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов с избыточным весом и метаболическим синдромом. К такому выводы пришли ученые из испанского университета Ровира и Виргили, сообщает MedicalXpress.

Несмотря на то, что диеты с низким содержанием жиров и углеводов считаются эффективными с точки зрения снижения веса и уменьшения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, нет научного подтверждения тому, что положительные результаты такого рациона сохранятся на долгое время.

Новое исследование посвящено принципиально другому типу питания — средиземноморскому. Такая диета подразумевает употребление большого количества свежих овощей и фруктов, бобовых, орехов, семян, хлеба из муки грубого помола и макаронных изделий на основе зерновых культур. Кроме того, рекомендуется сокращать потребление красного мяса и отдавать предпочтение рыбе и морепродуктам.

В исследовании приняли участие свыше 600 пациентов в возрасте от 55 до 75 лет, страдающих лишним весом, а также метаболическим синдромом.

Оно показало, что 33,7 процента пациентов, которые перешли на средиземноморскую диету и занимались физическими упражнениями, спустя год похудели не менее чем на пять процентов от исходной массы тела. По сравнению с участниками исследования, которые не следовали этой диете, у них также существенно улучшилось усвоение глюкозы.

С течением времени положительная динамика сохраняется, подчеркнули ученые."

Пищища для человека это предохранителбный механизм от разрушения тела так как душа человека имеет очень высокую энергию и когда и людей много негативных мыслей, слов, чувств, поступков может его разрушить и в эти минуты она направляется на сжигание жира..
С добротой и любовью.
Управляющий Планеты Земля.
Ценгёв Геннадий Анатольевич.
Tags: Мир доброты и заботы. Бог и Его Закон
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments